スロトレ
石井 直方 /谷本 道哉
高橋書店 刊
発売日 2004-06
続けられる 2007-09-06
運動嫌いの私でも続けられました。
一日おきでもよいということが、一日おきなんだからがんばろうにもつながっている気がします。
若返りホルモンダイエットと内容は少し重なりますが、こちらのほうが動きについて詳しく書いてあるので、先にこちらを買えばよかったと思います。というかこちらだけでカバーできます。
効果のほどはまだ分かりませんが、運動を続けられているのが私にとって奇跡です。
さらに詳しい情報はコチラ≫
[PR]ペットと泊まれる温泉宿
