1分間リンパマッサージダイエット―むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える! (AC mook)
渡辺 佳子
アスコム 刊
発売日 2004-07
続けれそう！ 2007-08-18
マッサージの方法が写真入りでわかりやすく、本の厚さも薄くてソフトカバーなので床に広げて
見ながらマッサージできるのがとても良かったです。
部位別にマッサージの方法が載ってるので、気になる部分だけを集中的にすることもできます。
むくみに効く食材やサプリメント、マッサージ用具なんかも載ってて参考になりました。
むくみを取れば確実に見た目は細くなると思います。
ただ、それをダイエットと言えるかちょっと疑問なので☆４つにしました。
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