お産は通常分娩でするのが一番自然ですが、赤ちゃんや母体を守る為に止むを得ず帝王切開での出産になる事があります。
通常分娩と比べ帝王切開での出産は、母体にも負荷がかかり産褥期も何かと大変な事があるのではないでしょうか。
でもそんな大変な出産を経験した方でも、産褥期を過ぎ、体の状態が回復してくる頃には産後ダイエットの事が気になり始めると思います。
帝王切開での出産でも産後ダイエットは、体に無理のない範囲であれば可能です。
体に負担がかからないくらいに、ゆっくり始めてみましょう。
産後ダイエットでは補正下着（ウエストニッパー等）を使った引締めを行いますが、帝王切開で出産をした方は産褥期にキツいニッパー等で思いっきり締め付けるのはあまりオススメできません。
帝王切開をした方で、産後ダイエットに補正下着のニッパーなどを使いたい場合には、ウエストや骨盤の脂肪の引締めに効果的でありながらお腹の傷に負担のかからないものを選びましょう。
ちょうどいいサイズのものより１サイズ大きいガードルや、サイズ調節が４段階くらいの範囲でできるホック式やマジックテープ式のウエストニッパーのような補整下着がオススメです。
帝王切開で出産をされた場合、体には自分が思っている以上に負担がかかっています。
産後ダイエットを始めるなら、産後２ヶ月位の傷のひきつれがおさまってくる時期から少しずつゆっくり始めるのが良いでしょう。
